Publié le 25 Avril 2015

Nervosité, fatigue, insomnie, tension musculaire, anxiété, maux psychiques ou psychosomatiques, baisse de la concentration, maladies cardiovasculaires… sont entre autres les facteurs néfastes du stress sur votre santé et sur votre corps. De même, le stress...

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Publié le 19 Avril 2015

Les examens de fin d’année approchent !!!!!! Baccalauréat, examen, partiels, concours … L’année fut longue, riche en apprentissage. La dernière ligne droite est là, les révisions vont ou ont commencé. La concentration et le sommeil vont être mis à rude...

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Rédigé par Loïc Gentil

Publié dans #Sophrologie, #examens, #études

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Publié le 16 Avril 2015

Beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Quelque soit la discipline pratiquée, le mental fait toute la différence. Motivation, concentration, maîtrise du stress et confiance en soi sont les points de réussite du sportif. Le...

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Publié le 16 Avril 2015

La Sophrologie, c’est quoi ? Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du Yoga, de l’hypnose et du Zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure confiance en soi et d’affronter les défis...

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